Workshop: "Mensch, ärgere Dich nicht?" - Gewaltfreie Kommunikation

Was steckt wirklich hinter deiner Wut und deinem Ärger?

Wut und Ärger sind kraftvolle Gefühle. Manchmal kann es Spaß machen, mal ordentlich Dampf abzulassen. Oft belasten sie das menschliche Miteinander jedoch sehr und ziehen Kraft und Lebensfreude.

Im Workshop wollen wir kurz vorstellen, wie Wut und Ärger aus Sicht der GFK entstehen und was sie uns über uns sagen (können). Anschließend werden wir gemeinsam eine Reihe von Übungen und Rollenspielen machen. Dabei gibt es sowohl die Möglichkeit selbst hinter den wahren Grund des ein oder anderen eigenen Ärger zu kommen, als auch auszuprobieren, den Ärger von anderen aufzunehmen und aufzulösen. Dabei wollen wir das Ärgerparkett vorstellen. Ziel des Workshops ist es, aufzuzeigen, wie Wut und Ärger zur eigenen Lebendigkeit beitragen können.

Zielgruppe: Für Menschen mit Vorerfahrung in GFK

Maximale TeilnehmerInnenanzahl: 16

mit Dominique Pniok und Maria Müller

Dominique Pniok: Nachdem das zweite meiner drei Kinder 2008 das Licht der Welt erblickt hatte, lernte ich die GFK kennen. Ich wollte einen anderen Umgang innerhalb der Familie finden. Seitdem habe ich eine Jahresausbildung sowie zahlreiche Seminare bei verschiedenen Trainern besucht. Aufgrund der unterschiedlichen Erfahrungen, die ich bereits sammeln durfte, sehe ich mich als flexible Begleiterin in unterschiedlichsten Prozessen. Bei meiner Arbeit ist mir besonders wichtig, Menschen und Gruppen da abzuholen, wo sie stehen. Die Themen Wut und Ärger liegen mir ganz besonders am Herzen, da diese Gefühle für mich der Schlüssel zur Selbstverantwortung sind. Ich freue mich sehr, mein gewonnenes Wissen und meine Erfahrungen teilen zu dürfen!

Maria Müller: Ich habe die Gewaltfreie Kommunikation im Frühjahr 2012 kennen und lieben gelernt. Neben verschiedenen Wochenendseminaren habe ich im letzten Jahr eine GFK-Ausbildung am Business Mediation Center (Königswinter) gemacht und absolviere dort gerade eine Mediationsausbildung auf Grundlage der GFK. In diesem Jahr beginne ich mit meiner „Dresdner GfK-Begleiterin” Dominique Pniok auch erste eigene Seminare zu verschiedenen Aspekten der GFK zu geben. Zusammen leiten wir eine GFK-Übungsgruppe in Dresden, eine zweite Gruppe begleite ich seit Anfang 2014. An der GFK berührt mich sehr viel. Am meisten in Erstaunen versetzt mich immer wieder die Verbindung und die Augenhöhe, die entstehen, wenn sich Menschen einander offen und verletzlich zeigen und das befreiende Gefühl, das damit einhergeht. Gerade brenne ich darauf, die GFK weiterzugeben und so neue Erfahrungen zu machen und selbst weiter zu lernen!