🐣 Giraffenfrühstück – Osteredition 🐇
Zwischen Neugier und Verletzlichkeit: Ein fröhliches GFK-Treffen mit Michaela & Richard
Überraschungseier suchen und finden. Was möchte sich zeigen? Ein Mini-Workshop? Ein Geschenk?
Eine Veranstaltung des Netzwerkes Gewaltfreie Kommunikation Leipzig e.V.
im VAMOS Arthur-Hoffmann-Straße 58, 04107 Leipzig
Am
Samstag, 08. April 2023
10:00 bis 14:00 Uhr
Ankommen ab 09:30 Uhr
Was passiert?
In einer Mischung aus Frühstück, Eiersuche und Workshop tauchen wir 4 Stunden lang ein in die Gefühle und Bedürfnisse rund um die Frühlingszeit. Was will aus uns geboren werden? Wie können wir die zarten Knospen des Neuen beim Wachsen unterstützen?
Spring gerne mit uns rein – rein in die Frühlingsgefühle! 🌺
Praktisches:
Es ist ein Mitbring-Frühstück, eine kleine Spende ist willkommen.
Für Anmeldung oder Nachfragen schreibt gerne an:
rschut@dds.nl
Einführungsreihe im Haus der Demokratie:
Im Januar findet eine vierteilige, aufeinander aufbauende Einführungsreihe im Haus der Demokratie in Leipzig statt. Nach einer kleinen generellen Einführung sollen wichtige Aspekte weiter vertieft werden.
1. Teil: 09.01. „Die vier Schlüsselunterscheidungen“ mit Sven
Dieser erste Teil führt anhand von Beispielen in die Ziele und Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation ein.
2. Teil 16.01. „Die Bedeutung der Bedürfnisse“ mit Jos
Im zweiten Teil möchten wir tiefer verstehen, wie menschliche Bedürfnisse uns verbinden und dabei helfen, uns gegenseitig zu verstehen
3. Teil 23.01. „Von der Selbstklärung zur Umsetzung“ mit Tim
„Was brauche ich wirklich und wie kann ich mir das erfüllen?“ Im dritten Teil wenden wir die Grundlagen an, um mehr Klarheit zu gewinnen und ins Handeln zu kommen.
4. Teil 30.01. „GFK im Alltag“ mit Michaela
Dieser letzte Teil dient dazu, typische Schwierigkeiten bei der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation aufzudecken und Wege zu finden, sie zu überwinden. Es können eigene Beispiele mitgebracht werden sowie Fragen, die sich aus den letzten Wochen ergeben haben.
Die Veranstaltungen findet jeweils montags von 18 bis 19:30 Uhr statt. Auch einzelne Termine können gerne besucht werden. An den Terminen 23.1. und 30.1. empfehlen wir, bereits von den 4 Schlüsselunterscheidungen der GFK gehört zu haben (z. B. durch Teilnahme am ersten oder zweiten Termin oder Lesen eines Buches, etc.). Die Anmeldungen laufen über hddl@gfk-leipzig.de
Einführungsabende
Einführungsabend in die Gewaltfreie Kommunikation für alle, die die Gewaltfreie Kommunikation (wieder-)kennenlernen möchten
Wir möchten in diesem Jahr wieder regelmäßige Einführungsabende in die Gewaltfreie Kommunikation anbieten. Diese Veranstaltungen werden von unterschiedlichen TrainerInnen unseres Netzwerkes angeboten und eignen sich für alle, die die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen oder wieder entdecken möchten. Die Abende werden von Unterschiedlichen Trainer*innen gestaltet.
In dem 2-stündigen Mini-Workshop erhältst Du eine kurze Einführung in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und wie Empathie und Wertschätzung Dich im Alltag unterstützen können. Mithilfe kleiner Übungen zur Selbstreflexion kannst Du üben und reflektieren, wie die Gewaltfreie Kommunikation Dir in schwierigen oder stressigen Situationen helfen kann, mit Dir, Deiner Partnerin, Deinem Partner, Deinem Kind oder anderen Menschen in Deinem Umfeld in Verbindung zu sein und so Konflikte leichter klären zu können.
Aufgrund der aktuellen Lage bieten wir den Einführungsabend ONLINE an. Sobald wir wieder Präsenzveranstaltungen anbieten dürfen, wird es auch wieder Einführungsabende in Präsenz geben. Darüber informieren wir Euch im Newsletter und auf unserer Webseite.
Anmeldung unter anmeldung@gfk-leipzig.de
Daten (immer von 19:00-21:00 Uhr)
14.12.2022
Ort: Online über Zoom (der Link für die Veranstaltung wird Dir nach Deiner Anmeldung zugeschickt)
Anmeldung unter anmeldung@gfk-leipzig.de
Frühere Projekte
GfK-Tag 2022
Am Samstag dem 17.09.2022 findet der 6. Leipziger GfK-Tag unter dem Motto „Verbundenheit“ statt. Ein vielfältiges und buntes Workshop-Programm erwartet euch! Egal ob Neuling oder GfK-Expert:in, es ist für alle etwas spannendes dabei. Der GfK-Tag wird in der Schule am grünen Gleis in Leipzig-Kleinzschocher stattfinden. Wir freuen uns auf euch!
Mehr Infos hier
Sommer 2020: GFK-Spielenachmittag und GFK-Begegnungstreffen im Park
„GFK spielerisch mit Kindern erleben“ und Treffen zum gegenseitigen Zuhören im Park.
18. Januar 2020: Workshop „Lass dein inneres Tier frei“
Ein Workshop von und mit Richard Schut.
23. November 2019: Giraffenfrühstück
André Gödecke aus Halle stellte eine Arbeitsmethode für GFK mit Schulklassen vor.
16. November 2019: 5. GFK-Tag Leipzig
Ein Tag voller Workshops und Begegnungen
27. Oktober 2018: 4. GFK-Tag Leipzig
Ein Tag voller Workshops und Begegnungen
20.06.2018: Die Kraft des Kreises: Begegnung zwischen Tätern, Überlebenden von Gewalttaten und Gemeinschaft im Justizvollzug
Ein Abend mit Annett Zupke (zertifizierte (CNVC) Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Empathie Coach und Restorative Circles Praktizierende)
In einem Hochsicherheitsgefängnis in den USA gibt es einen besonderen Kreis: Drei Tage lang kommen 50 Menschen zusammen, um sich gegenseitig zuzuhören und in ihrer geteilten Menschlichkeit wahrzunehmen. Unter ihnen sind Gefängnisinsassen sowie Menschen, die „von draußen kommen“, Menschen, die die Gemeinschaft darstellen sowie Menschen, die als Überlebende von Gewalttaten von ihren Erfahrungen sprechen.
Der so genannte Talking Circle ist der Kultur der indigenen Bevölkerung Nordamerikas entlehnt und eine Art Reinigungsritual für die emotionale Dimension unserer menschlichen Erfahrung. Alle werden gleichermaßen gehört und alle können hier Bürden ablegen.
An diesem Abend haben wir gemeinsam das Video „Die Wunde ist noch da“ angesehen, einen 30-minütigen Zusammenschnitt eines dieser dreitägigen Talking Circles. Im anschließenden Redekreis gab es die Gelegenheit, sich darüber auszutauschen, was das Gesehene in jeder*m einzelnen von uns berührt hat.
Begleitet wurde der Abend von Annett Zupke, die diesen Kreis im Rahmen ihrer Arbeit als Mediatorin für den Dokumentarfilm Beyond Punishment kennen lernte und ihm insgesamt vier Mal als Mitglied der Gemeinschaft beiwohnte.
18. März 2018: GFK-Theater-Workshop: Gewaltfreie Kommunikation – eine Antwort auf Rechtspopulismus?!
Wie gehe ich mit rechtspopulistischen Äußerungen in meinem eigenen sozialen Umfeld um?
Wie gestalte ich das Miteinander mit meinen Nachbarn, Verwandten und Kollegen, wenn sie sich mit rechtspopulistischen Gedanken ausdrücken?
In diesem Workshop erkunden wir mit GFK und Impro-Theater unsere eigenen Feindbilder. Wir ergründen, wie man Gewaltfreie Kommunikation dazu benutzen kann, um die eigenen Feindbilder – und die von anderen Personen – in ein mitfühlenderes Miteinander zu verwandeln.
In dem Workshop geht es darum, wie man klar und zugleich mitfühlend sein kann.
20. Januar 2018: 4. Giraffenfrühstück
Wir frühstückten in der Villa zum Thema „Gesellschaftlicher Wandel durch GFK?“. Gemeinsam überlegten wir, inwiefern die GFK zu einer empathischen,
gemeinwohlorientierten und ökologisch nachhaltigen Gesellschaft
beitragen kann, in der alle ein gutes Leben führen können – jetzt und
in Zukunft. In Kleingruppen arbeiteten wir zu verschiedenen Aspekten.
21. Oktober 2017: 3. GFK-Tag Leipzig
Ein Tag voller Workshops, Begegnungen, Theater und Tanz
22. Oktober 2016: 3. Giraffenfrühstück
Diesmal war unser Thema „Krieg im außen und Krieg in mir“. Einige der Fragen, die uns in Kleingruppen beschäftigten, waren: „Wie fühlt sich innerer Frieden an? Wie spüre ich ihn? Wie drückt sich das aus?“, „Wie kann ich Wirksamkeit erleben, ohne mich (für ‚Aggression‘) zu verurteilen?“, „Wie kongruent lebe ich?“, „Strukturen ändern oder neue Strukturen aufbauen?“, „Wie kann die Kraft der Aggression genutzt werden und ich gleichzeitig empathisch sein?“, „Wann und in welchem Maß drücke ich Wut aus und schließe damit meinen inneren Frieden?“, „In Gruppen gegeneinander?“, „Grenzen der GFK?“
April 2016: 30 Jahre Gewaltfreie Kommunikation im deutschsprachigen Raum
Im April 2016 feierten wir gemeinsam mit dem Mediationsteam Halle einen Monat lang 30 Jahre Gewaltfreie Kommunikation im deutschsprachigen Raum mit vielen Veranstaltungen und einem selbstgemachten Film.
Die Veranstaltungen: www.gfk-bewegt.de
Unser Film:
November 2015: 2. Giraffenfrühstück zum Thema „Recht(s) extrem?“
Richard Schut begleitete uns beim „Zaubern mit Nazis“: Wir übten in Rollenspielen einen empathischen Umgang bei extrem verschiedenen Standpunkten.
April bis Juni 2015: Werkstatt zum Thema „Recht(s) extrem?“ im engeren Kreis
Wir forschten zu den Themen eigene Emotionen, Empathie und beschützender Einsatz von Macht/Gewalt.
Frühjahr 2015: Arbeitsgruppe „GFK und Depression“ gegründet
Infos folgen.
Frühjahr 2015: Selbstverständigung und Selbstverständnis
In mehreren Treffen reflektierten wir unsere Arbeit und formulierten unser Selbstverständnis.
Oktober 2014: 2. Leipziger GFK-Tag
Ein Tag voller Workshops, mit einem Vortrag und vielen Begegnungen.
Mai 2014: 1. Giraffenfrühstück
Bei unserem ersten Giraffenfrühstück widmeten wir uns dem Thema „GFK in alten Strukturen? Strukturen verändern durch GFK?“.
Januar 2014: Erstes offenes Netzwerktreffen
Bei diesem Treffen haben wir uns Zeit genommen, Ideen für GFK-Projekte zu sammeln.
Oktober 2013: Empathie-Tankstelle
Im Rahmen der „Wochen der seelischen Gesundheit“ in Leipzig boten wir einen Zuhör-Raum für Leipziger Bürger*innen, die sich Empathie wünschten, an. Diese erhielten garantiert keine unerbetenen Ratschläge, Diagnosen oder Analysen – statt dessen volle Aufmerksamkeit und mitfühlendes Gehör.
Oktober 2013: 1. Leipziger GFK-Tag
Ein Tag voller Workshops, mit einem Vortrag und vielen Begegnungen.
Oktober 2013: Eintragung ins Vereinsregister
Jetzt sind wir ein eingetragener, gemeinnütziger Verein.
2012 und 2013
Mehrere Treffen mit dem Wunsch zur Vernetzung. Dabei entstand die Idee, einen Leipziger GFK-Tag zu organisieren.